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可以減肥

三餐不超過八小時,可以減肥?|健康關係| …

2013/5/28 · 「放眼世界各地的百歲人瑞,大家飲食不同、職業不同,但是,你會發現他們有個共同點,」潘達說。「他們都嚴格遵守定時進食的型態,而且晚餐總是吃得早, …

三餐不超過八小時,可以減肥?|健康關係|健康醫療|2013 …

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一天5餐甩肉35公斤 馬克媽媽減肥食譜大公開 | ETtoday生活 | …

網傳減肥、痠痛怪招 帥醫來破解. 瘦身是很多人一直在努力的課題,鄉民間流傳一些減肥怪招,還有運動後舒緩痠痛方法,但

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2012/11/19 · 減重永遠是熱門話題,知名部落客36歲馬克媽媽把自己從產前85公斤,靠著飲食控製加運動,恢復成25吋小蠻腰50公斤的窈窕減重過程寫在網路上。網友大讚馬克媽媽好辣,外貌完全看不出已是4個孩子的媽。(馬克媽媽,減肥,瘦身,減肥法)

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瘦小腹:降腿運動拯救小肚肚

好啦,終於要進入正題了。降腿運動難度不高,很適合在家進行(柔軟的床和沙發不適合)。將雙腿併攏(可以夾顆球

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上次的「捲腹瘦肚子(上腹部)」受到大家熱情迴響,小編終於不負眾望地生出了瘦小腹(下腹部)篇啦! 本來要介紹的是「反向捲腹」,但該動作

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