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好難瘦!10個壞習慣在扯你減肥後腿|健康關係|健康醫療…

遵守了飲食原則,也規律運動了,還是瘦不下來?少吃多動,不能保證減肥成功。原來,一些生活中的小習慣如討厭走樓梯

減肥就要懂得「自己」!11招減肥心理學| …

2015/5/5 · 專家指出,人的身體常常將「口渴」也誤納入「肚餓」感覺的一部份,因此建議,特別是在三餐之前,一定要先喝足了大量的白開水,就會發現那種「饑餓感」少 …

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減肥就要懂得「自己」!11招減肥心理學 精華簡文. 圖片來源:康健雜誌

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