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減肥的運動

運動的好處 hcivs.ptc.edu.tw

運動好處 消耗身體過多熱量,幫助減肥或維持適當體重 增強心肺功能,促進血液循環 減低患上心臟病、高血壓及糖尿病

【iFit 愛瘦身】:健康不復胖的減肥方法

我們是一群熱愛瘦身夥伴,身邊朋友遍吃中西藥減肥、拚命挨餓減肥,瘦得快、復胖更快不說,由於營養不均衡和藥物

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正確運動五步驟 避免運動傷害

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